Ce afectiuni ascunde pierderea involuntara in greutate

Poate chlamydia să vă facă să pierdeți în greutate, 7 ponturi pentru a ne mentine hidratati iarna

Revista care te menține sănătos

Este o tulburare alimentară? Poate că v-ați întrebat o vreme dacă sunteți subponderal. Sau poate că prietenii sau părinții tăi au menționat acest lucru. Puteți verifica folosind calculatorul nostru de greutate sănătoasă. Dacă sunteți subponderal, medicul, asistenta medicală sau vizitatorul școlii vă pot oferi ajutor și sfaturi. Ar putea exista o cauză medicală care trebuie verificată. Sau poate nu ați luat o dietă sănătoasă și echilibrată. Acesta poate fi rezultatul stresului sau al altor probleme emoționale.

În timpul adolescenței, corpul tău se schimbă. Uneori, fetele adolescente se pot simți nemulțumite de aceste schimbări, dar ele sunt modul în care corpul tău te ford slăbind jos pentru sarcină în viața ulterioară.

Fete adolescente subponderale

Indiferent de situație, dacă vă îngrijorează greutatea sau dieta, cel mai bun lucru de făcut este să spuneți cuiva.

Există multe lucruri care pot fi făcute pentru a vă ajuta.

  1. Mesajele de sărituri fac u pierdeți în greutate
  2. Bărbații e pot dezforma și e pot îngrășa din mai multe motive.

De ce ești subponderal? Dacă calculatorul nostru de greutate sănătos v-a spus că ați putea fi subponderal, gândiți-vă de ce ar putea fi acest lucru. Te-ai simțit rău?

Ai mâncat sănătos sau ai sărit peste micul dejun sau prânz și ai mâncat gustări pe drum? Ți-ai pierdut pofta de mâncare pentru că ești stresat sau îngrijorat? Ai incercat sa slabesti?

poate chlamydia să vă facă să pierdeți în greutate pierdere în greutate sfaturi în 3 zile

Ești mai concentrat să fii subțire decât să fii o greutate sănătoasă? Nu mănânci pentru că îți oferă un sentiment de control? De ce contează greutatea subponderală A fi subponderal nu este bine pentru tine. Poate provoca: lipsa de energie - lipsa de greutate vă poate face să vă simțiți epuizați și obosiți.

Dieta Keto poate provoca constipație?

S-ar putea să vă fie greu să revizuiți pentru examene, să faceți sport sau să ieșiți cu colegii. Calciul, de exemplu, este foarte important pentru femeile tinere, deoarece ajută la dezvoltarea oaselor puternice și sănătoase. Dacă nu primiți suficient poate chlamydia să vă facă să pierdeți în greutate, riscați să aveți osteoporoză boală osoasă fragilă mai târziu în viață. Fierul este, de asemenea, crucial pentru o sănătate bună.

poate chlamydia să vă facă să pierdeți în greutate bandele de burtă pentru a ajuta la scăderea în greutate

După începerea perioadelor, pierdeți fier prin sângele menstrual. Alte deficiențe nutriționale vă pot lăsa cu pielea poate chlamydia să vă facă să pierdeți în greutate și părul fragil sau subțire.

Sau, dacă aveți perioade, acestea se pot opri dacă sunteți subponderal.

poate chlamydia să vă facă să pierdeți în greutate pierde greutatea în timp ce fiți bolnavi

Asta deoarece lipsa în greutate vă poate supăra hormonii și îi poate opri să funcționeze corect. Ce trebuie să faceți dacă sunteți subponderal Dacă sunteți subponderal, urmăriți să câștigați treptat kilograme până ajungeți la o greutate sănătoasă pentru înălțimea și vârsta dvs. Dar este important să vă îngrășați în mod corect. Ciocolata, prăjiturile, băuturile carbogazoase și alte alimente bogate în calorii, pline de grăsimi saturate și zahăr, sunt mai susceptibile de a vă crește grăsimea în loc de masa corporală slabă.

Dacă doriți să vă îngrășați, mâncați alimente sănătoase și pline de energie: faceți timp pentru micul dejun - încercați terci cu fructe tocate sau stafide presărate deasupra sau ouăle cu pâine prăjită piureurile de fructe sau milkshake-urile fac o gustare grozavă - le puteți face acasă și le puteți duce la școală un cartof de jachetă cu fasole la cuptor sau acoperit cu ton face un prânz sănătos și conține atât carbohidrați care oferă energie, cât și proteine untul de arahide pe pâine prăjită este o gustare rapidă, cu mare energie încercați iaurturi și budinci cu lapte, cum ar fi budincile de orez Aflați mai multe despre alimentația sănătoasă în Alimente și dietă.

Alimentație sănătoasă pentru adolescenți - Mănâncă bine

Chiar dacă știți deja totul despre alimentația sănătoasă, pot exista și alte probleme care vă vor împiedica să aveți o dietă sănătoasă. Dacă vă simțiți anxios când vă gândiți la alimente sau simțiți că puteți folosi controlul asupra alimentelor pentru a vă ajuta să faceți față stresului, stimei de sine scăzute sau unui moment dificil acasă sau la școală, este posibil să aveți o tulburare alimentară.

poate chlamydia să vă facă să pierdeți în greutate nu pierdeți niciodată celulele grase

Persoanele cu tulburări de alimentație spun adesea că simt că tulburarea este un mod de a păstra controlul asupra vieții lor. Dar aceasta este o iluzie: nu ei sunt cei care controlează, ci tulburarea alimentară. Dacă simțiți că aveți o tulburare de alimentație, este disponibil ajutor.

Anorexia este o cauza a pierderii in greutate?

Spuneți cuiva - în mod ideal părinții sau îngrijitorii dvs. Rețineți că, dacă sunteți subponderal din cauza unei tulburări alimentare, tratamentul dvs. Informați-vă despre pastilele dietetice obositoare vândute online.

poate chlamydia să vă facă să pierdeți în greutate un arzător bun de grăsime pentru a lua