Câtă greutate pierzi în timpul somnului?

Pierzi în greutate dormind mai mult

Conținutul

    Dormi mai mult ca să pierzi în greutate 6 sep.

    pierzi în greutate dormind mai mult consultant de pierdere în greutate în chennai

    Oamenii de ştiinţă de la Universitatea Lavale din Quebec au observat că persoanele care dorm mai puţin de şapte ore pe noapte sînt mai predispuse să acumuleze kilograme nedorite, în special dacă au vulnerabilitate genetică, relatează telegraph. După ce au analizat de perechi de gemeni, specialiştii americani au concluzionat că acei care au dormit cel puţin nouă ore pe noapte au reuşit să se menţină într-o formă mai bună decît cei care s-au odihnit mai puţin de atît.

    pierzi în greutate dormind mai mult cum să pierdeți greutatea la vârsta de 32 de ani

    Autorii studiului atenţionează însă că odihna nu ne fereşte şi de pericolul sedentarismului sau de ce al aportului pierzi în greutate dormind mai mult mare de calorii.

    Cercetările anterioare au arătat conexiunea dintre somn şi greutatea corporală.

    pierzi în greutate dormind mai mult pierdere în greutate simptome de urinare

    Însă cel mai recent studiu în domeniu demonstrează că genele au şi ele un rol important în acest proces. Lipsa de somn afectează nivelul hormonilor care controlează apetitul, precum şi procesele metabolice, influenţînd în acest mod greutatea.

    pierzi în greutate dormind mai mult pierderea în greutate a intestinelor goale

    Rezultatele experimentului reprezintă un motiv consistent pentru a ne convinge să acordăm cel puţin şapte ore pe noapte pentru odihnă. În concluzie, pentru ca succesul să fie asigurat atunci cînd vrei să ţii o dietă, încearcă să dormi mai mult.

    pierzi în greutate dormind mai mult pierderea în greutate 37066