Banner articol inceput

Oana cuzino dieta daneza

Zenivers Miercuri, Deși este un regim destul de sever, care impune o alimentație restrictivă ce poate destabiliza metabolismul dacă nu este respectată cu atenție, rezultatele pe care le poate oferi în numai 13 zile sunt uimitoare. Poți slăbi chiar și până la 20 de kilograme și obține silueta mult visată în mai puțin de două săptămâni.

În ce constă Dieta Daneză?

Cel mai important lucru pe care trebuie să îl știi, însă, oana cuzino dieta daneza dieta daneză este că dacă o întrerupi după șapte zile, o poţi relua după șase luni, iar dacă reuşeşti să o duci până la capat, o poţi relua după un an. În timpul dietei daneze, greutatea scade relativ repede datorită unei diminuări semnificative a cantității de grăsimi și de carbohidrați pe care le consumi.

Cunoscută și sub numele de dieta care schimbă metabolismul sau de dieta de 13 zile, această cură a stârnit numeroase controverse, în special oana cuzino dieta daneza ce a fost recomandată de cunoscuta Oana Cuzino. Cu toate acestea, continuă să se numere printre cele mai populare cure de slăbit și să facă fericite o mulțime de femei care își doresc să scape de kilogramele în plus.

cel mai bun bcaa pentru a pierde grasimea

Așadar, chiar dacă părerile privind regimul sunt împărțite, persoanele care au obținut rezultate pozitive cu ajutorul acestuia recomandă încercarea dietei daneze originale măcar o dată oana cuzino dieta daneza 2 ani. Meniul dietei daneze: Mic dejun — o ceaşcă de cafea şi un cub de zahăr.

Prânz — două ouă fierte, g de spanac şi o roşie. Cină — g friptură de vită şi o salată cu ulei de măsline şi zeamă de lămâie. Ziua 2 Mic dejun — o ceaşcă de cafea şi un cub de zahăr.

manualul provocatorului de pierdere în greutate

Prânz — g de şuncă şi un iaurt natural. Ziua 3 Mic dejun — o ceaşcă de cafea, un cub de zahăr şi o felie de pâine integrală. Prânz — două ouă fierte, o salată şi o felie de şuncă. Cină — ţelină fiartă, o roşie şi un fruct proaspăt. Ziua 4 Mic dejun — o ceaşcă de cafea, un cub de zahăr şi o felie de pâine integrală.

Câte medalii a obținut Nadia Comăneci la ediția din 1980 a Jocurilor Olimpice de vară?

Prânz — ml suc de portocale şi un iaurt. Cină — un ou fiert, un morcov ras şi brânză de vaci. Ziua 5 Mic dejun — un morcov mare ras. Prânz — cod fiert cu zeamă de lămâie şi o linguriță de unt.

Cină — g de friptură şi o ţelină rasă.

Ziua 3 — Miercuri 1 august Mic dejun: 1 ceașcă de cafea cu 1 linguriță de zahăr și 1 felie de pâine prăjită albă.

Ziua 6 Mic dejun — o ceaşcă de cafea, un cub de zahăr şi o felie de pâine integrală. Prânz — două ouă fierte şi un morcov. Cină — pui şi o salată cu cu poate v8 vă ajută să pierdeți în greutate de măsline şi zeamă de lămâie. Ziua 7 Mic dejun — o ceaşcă de ceai fără zahăr. Prânz — doar apă cât de multă.

Cină — g de cotlet de miel şi un măr verde.

  • Moda slimming cafea original
  • Arzator de grasimi pareri
  • Cum să slăbeşti 3 kilograme în 2 săptămâni.

Ziua 8 Mic dejun — o ceaşcă de cafea şi un cub de zahăr. Cină — g de friptură de vită şi o salată cu ulei de măsline şi zeamă de lămâie.

Ziua 9 Mic dejun — o ceaşcă de cafea şi un cub de zahăr. Prânz — g de şuncă şi un iaurt.

goji fructe de padure să piardă în greutate

Ziua 10 Mic dejun — o ceaşcă de cafea, un cub de zahăr şi o felie de pâine integrală. Prânz — două ouă fierte, o felie de şuncă şi o salată.

  • Disperată să piardă în greutate după menopauză
  • Dacă am vrut să pierd în greutate
  • Ziua 4!

Cină — oana cuzino dieta daneza ţelină fiartă, o roşie şi un fruct proaspăt. Ziua 11 Mic dejun — o ceaşcă de cafea, un cub de zahăr şi o felie de pâine integrală.

Dieta daneza

Prânz — ml suc de portocale şi un iart. Cină — un ou fiert, un iaurt şi brânză. Ziua 12 Mic dejun — un morcov mare ras.

marlowe pierdere în greutate

Prânz — g de cod fiert, un iaurt. Cină — g de friptură de vită şi o ţelină rasă.

DIETA DANEZĂ, meniu pe zile – Cum slăbeşti 9 kg în 13 zile

Ziua 13 Mic dejun — o ceaşcă de cafea, un cub de zahăr şi o felie de pâine integrală. Prânz — două ouă fierte tari, un morcov mare, ras. Cină — g de pui şi o salată.

cea mai mare greutate pierde în 6 săptămâni

Reguli ale dietei daneze: Trebuie să mănânci întotdeauna la aceeași oră: micul dejun trebuie înainte de ora 9. Codul poate fi înlocuit cu păstrăv sau calcan. Nu este permisă înlocuirea cafelei cu ceaiul sau a ceaiului cu cafeaua. Iaurtul pe care îl consumi trebuie să fie nepasteurizat, fără zahăr sau fructe.

Nu este permisă sarea sau folosirea altor condimente. Nu bea alcool,mânca dulciuri sau alte snacksuri. Nu este permis consumul alimentelor prăjite. Se recomandă administrarea unor vitamine și minerale pentru a preveni deficiența de nutrienți. Orice abatere de la dietă duce la oprirea acesteia.

Google Plus Prezentatoarea emisiunii "Ce se întâmplă doctore?