Program de slabit pentru copii supraponderali sau obezi

Meniuri de slabit pentru copii

Ca si in cazul obezitatii la adulti, obezitatea juvenila poate afecta oricare dintre organele interne.

Meniu cont utilizator

Obezitatea conduce la o serie de boli cronice, printre care se regasesc: bolile cardiovascularediabetul zaharat de tip 2 sau afectiuni articulare degenerative. Exista si complicatii denumite sugestiv nici o perioadă de 6 luni pierdere în greutate. Printre acestea apar: 1.

Alunecarea capului femural epifizioliza femurala superioara Apare la adolescenti in urma cresterii accelerate in inaltime, insa afectiunea apare frecvent si in cazul copiilor obezi.

Boala Blount tibia varum Este o tulburare de crestere a tibiei care conduce scurtarea piciorului in unghiul inferior al tibiei.

Diete pentru copii. Care sunt soluțiile cele mai sănătoase să ajuți copilul să slăbească

Cauzele aceste afectiuni nu sunt cunoscute, insa afectiunea este asocitata cu obezitatea din cauza greutatii sustinuta de masa osoasa. Astfel, partea interioara a tibiei, chiar mai jos de ghenunchi, nu reuseste sa se dezvolte normal, cauzand angularea osului.

meniuri de slabit pentru copii

O situatie exceptionala este prezenta in cazul copiilor supraponderali cu hipertensiune arteriala, deoarece acestia por suferi si de incetosari ale discului optic, fapt ce indica hipertensiunea intracraniana idiopatica.

Aceasta afectiune poate conduce la aparitia durerilor severe de cap, si se poate continua cu pierderea campului vizual sau a acuitatii vizuale. Potrivit studiilor, 25 din copii supraponderali prezinta tulburari respiratorii in timpul somnului.

Consecintele pe termen lung a acestei tulburari nu sunt cunoscute in randul copiilor, dar ca si adult apneea obstructiva de somn poate provoca cefaleehipertensiune arteriala si alte boli cardiovascularepulmonare, care acumulate se pot transforma in afectiuni fatale.

Complicatii

Durerile abdominale sau sensibilitatea pot fi provocare de afectiuni ale vezicii biliare. Copii supraponderali prezinta riscuri mult mai mari de a dezvolta boli ale vezicii biliare si calculi biliarideoarece acestia pot produce o cantitate mai mare de colesterol — factor de risc pentru calculii biliari.

Totodata, exista posibilitatea ca din cauza kilogramelor in plus acestia sa prezinte o veziva biliara extinsa, care meniuri de slabit pentru copii nu functioneaze in limitele normale. Afectiunile endocronologice legate de obezitate includ diabetul zaharat non-insulino-dependento afectiune din ce in ce mai frecventa in randul copiilor. Legatura dintre obezitate si rezistenta la insulina a fost pe larg studiata si s-a ajuns la concluzia ca are o mare implicatie si in aparitia afectiuni cardiovasculare.

Hipertensiunea arteriala si dislipidemia sunt afectiunile care se adauga riscurilor cardiovasculare ale obezitatii, pe termen lung. Aceste afectiuni se intalniesc atat in randul adultilor obezi, cat si in randul copiilor. Nu in ultimul rand meniuri de slabit pentru copii mentionat ca obezitatea juvenila este o amenintare pentru dezvoltarea pshi-sociala a copiilor.

Cate calorii trebuie sa manance copiii in fiecare zi in functie de varsta?

Intr-o societate in care se pune mare accent pe silueta, copilul obez adesea devine tinta discriminarii, fapt care poate zdruncina serios dezvoltarea sanatoasa a copilului si imaginea de sineducand astfel la depresie si, eventual, la un posibil suicid. In toate meniuri de slabit pentru copii cazuri este recomandat ca parintele sa isi duca copilul la un medic pediatru si nutritionist pentru a-i prescrie un program de slabire si intretinere in functie de metabolism, varsta, inaltime, sex.

Cauzele obezitatii Sus Cauzele principale ale obezitatii juvenile tin strict de mediul de viata al copilului, de alimentatie, realtia cu parinti, personalitatea parintilor etc.

Alte cauze ale obezitatii juvenile sunt dereglarea hormonala si efectul unui defect genetic. Insa trebuie mentionat ca nu numar foarte mic de copii cu obezitate au la baza aceste cauze. Desi rar intalnita, hipotiroidismul este cea mai frecventa anomalie endogena la copii obezi, care rareori provoaca cresteri masive in greutate.

Dieta pentru copii supraponderali!

Terapie Sus Divizia de Gastroeneterologie Pediatrica si Nutritie si Boston, Massachusetts dar si alte organizatii pentru copii din intreaga lume sunt de parere ca prima etapa a unui program de slabit trebuie sa constea in adopatarea unui regim alimentar sanatos, la care se adauga si exercitii fizice moderate.

Acest fapt este esential deoarece ajuta la prevenirea complicatiilor provocate de obezitate, insa nu ajuta la pierderea kilogramelor in plus.

meniuri de slabit pentru copii

Orice program de slabit conceput pentru copii obezi sau supraponderali ar trebuie sa accentueze necesitatea schimbarii stilului de viata si importanta acestei schimbari pentru tot restul vietii. In cazul copiilor care deja prezinta una dintre complicatiile cauzate de obezitate, ameliorarea sau tratarea complicatiilor este un alt pas important.

Tensiunea arteriala sau profilul lipidic pot fi usor ameliorate prin controlarea greutatii, iar acest fapt conduce la imbunatatirea starii generale de sanatate. Lupta cu kilogramele! Sus Adoptarea unui program de slabit in cazul copiilor supraponderali sau obezi trebuie realizat numai sub stricta supraveghere a medicului specialist, deoarece un copil nu trebuie doar sa scape de kilogramele in plus, ci sa se si dezvolte fizic si intelectual.

  • Diete pentru copii. Alimentația sănătoasă și sportul sunt soluția
  • Ioana, fetiţa de 12 ani care a slăbit 11 kilograme într-un an
  • Program de slabire pentru copii | trodatstampile.ro
  • Planul de slabit pentru copiii obezi
  • Deşi pentru cei mai mulţi dintre noi ei sunt doar statistici, aceşti copii ascund adevărate drame.
  • Alimentatia pentru copiii scolari | trodatstampile.ro
  • Cura de slăbire pentru copii? O dietă sănătoasă combate obezitatea
  • Dieta pentru copii supraponderali!

De regula, in cazul copiilor obezi se merge pe meniuri de slabit pentru copii incurajarii mentinerii greutatii curente prin adopatarea unui regim alimentar echilibrat, si pierderea treptata a kilogramelor in plus prin cresterea in inaltime.

Deci, mentinerea greutatii corporale curente este un obiectiv modest, indeplinit numai alimentatie sanatoasa si activitate fizica zilnica. Acest obiectiv poate fi urmarit pe o perioada indelungata de timp, insa numai in absenta aparitiei complicatiilor obezitatii - hipertensiune si dislipidemie.

meniuri de slabit pentru copii

Totodata, s-a constatat ca pe termen lung eficienta unui program pentru mentinerea greutatii creste daca acest program este adoptata si de parinti si de catre ceilalti membrii ai familie. Deci, este foarte important ca intreaga familie sa se implicte in tratarea obezitatii in cazul unui copil.

Scapa De Burta - Rezultate In 14 Zile

Mai jos gasiti componentele cheie pentru mentinerea greutatii si pierderea in greutate in randul copiilor obezi sau supraponderali! Obligatoriu trebuie monitorizata dieta: se precizeraza numarul total de calorii indicate zilnic, defalcate in procent de calorii din grasimiproteine si carbohidrati.

Intensitatea activitatii fizice trebuie recomandata in functie de nivelul de mobilitate, cu scopul final de a ajunge la minute de efort fizic pe zi, constand in practicarea unor tipuri de exercitii. Schimbarea comportamentului cu ajutorul educatie nutritionala, identificarea si modificarea stimulilor de control, identificarea rolului familiei in adoptarea uni regim alimentar echilibrat, incurajarea adoptarii unei alimentatii sanatoasa si identificarea satisfactiilor oferite de o viata activa.

Complicatiile aparute in timpul programelor de slabit Efectele adverse ale programelor de slabit sunt: meniuri de slabit pentru copii afectiuni de vezica biliara, care apar in cazul adolescentilor care au pierdut repede in greutate; - aportul inadecvat de nutrienti esentiali ; - riscul de a pierde o mare cantitate de masa musculara.

Cand vorbim de obezitate la copii?

Efectele adverse care pot aparea in cazul copiilor cu varsta mai mica de 7 ani nu sunt cunoscute, prin urmare adoptarea unui program de slabit in cazul acestora nu este indicata. In randul adolescentilor exista o legatura evidenta intre obezitate si stima de sine. Aceasta legatura conduce la prejudicii psihologice si emotionale, lucru care determina adolescentul sa adopte un regim alimentar drastic, fapt care conduce la aparitia tuturor complicatiilor mentionate sau sus si poate deveni chiar fatal.

meniuri de slabit pentru copii

Tulburarile de alimentatie pot aparea si in momentul in care unul din parintii are comportament obsesiv fata de meniuri de slabit pentru copii copilului, si il obliga pe acesta sa tina tot felul de diete.

Trebuie stiut ca in momentul in care greutatea, dieta si activitatea fizica devin zone de conflict, relatia dintre parinte si copil se deterioreaza.

Tratament Imediat ce a fost pus diagnosticul de obezitate, medicul specialist poate recomanda una sau mai multe optiuni de tratament. Consultarea unui nutritionist specializat in nutritia copiilor este un aspect important in stabilirea tratementului adecvat in cazul obezitatii juvenile.

Tratament medicamentos FDA Food and Drug Administration nu a aprobat folosirea pastilelor de slabit pentru tratarea obezitatii juvenile. Cu toate acestea, pe aceasta ramura sunt elaborate studii de cercetare. Tratament chirurgical Procedurile chirurgicale, cum ar fi bypass-ul gastric au fost implementate cu succes si in cazul adolescentilor. De regula, tratamentul chirurgical este recomandat adolescentilor atunci cand acestia deja prezinta complicatii medicale severe, si cand tratamentele clasice nu au fost eficiente.

Cura de slăbire pentru copii? O dietă sănătoasă combate obezitatea

Prevenirea obezitatii Sus 1. Se respecta apetitul aplimentar al copilului: acestia stiu cand s-au saturat, si cand nu! Alimentele consumate obligatoriu trebuie sa fie proaspete si sanatoase. Evitati pe cat posibil alimentele care au un continut ridicat de zaharsare sau grasimi. Trebuie limitat consumul alimentelor cu un continut caloric ridicat.

  • O dietă sănătoasă combate obezitatea Cura de slăbire pentru copii?

Astfel, in casa nu trebuie sa exista bauturi carbogazoase, bomboane, prajituri etc. Pe cat este posibil alegeti alimente care au un continut scazut in grasimi. De exemplu, la varsta de 2 ani laptele degresat poate inlocuit in conditii de siguranta laptele integral.

Generalitati

Sunt recomandate alimentele cu un continut ridicat de fibrecum sunt fructele si legumele proaspete. Copilul nu trebuie fortat sa manance toate felurile de mancare pentru a i se cuveni si putin desert! Activitatile care conduc la sedentarism vor fi restrictionate, cum ar fi: privitul la televizor, computerul si jocurile video sunt indicate 2 ore sau mai putin pe zi.

Amesteca toate ingredientele si serveste salata alaturi de pizza. Desert Decojeste banana si taie-o pe lung in doua. Unge jumatatile cu crema de ciocolata din comert sau facuta in casa si pune-le la cuptor timp de 30 de secunde.

Incurajati activitatile fizice prin oferitea suportului de care copilul are nevoie pentru a avea o viata activa. Stabiliti activitati familiale comune, cum ar fi plimbarea de peste zi, si alte activitati care pot avea loc in casa sau in aer liber. Gustari sanatoase pentru copii.